熱中症に注意

梅雨が明け本格的な夏がやってきました。

ここ数日は曇り空が続いていますが、気温が高い時はもちろん、こんなジメジメしたときこそ熱中症に注意しなければいけません。

湿度が高いと、汗が出にくいことから体温調節機能がうまく働かなくなり、体の熱を外へ放出することができません。

この季節に限らず、こまめな水分補給を心がけてください。運動をするときはなおさら注意ですね!!
 

※なお、第一体育室では暑さ指数が27度になったら冷房を入れるようにしています。